Puasa merupakan suatu kegiatan menahan nafsu manusia yang hukumnya wajib bagi umat Islam. Tujuan dari puasa ini supaya seluruh umat muslim merasakan bagaimana rasanya ketika kita menjadi orang yang tidak berkecukupan, lalu hanya berkesempatan makan satu kali sehari. Bulan Ramadhan ini merupakan bulan yang banyak hidayah dan bulan Ramadhan ini disebut-sebut sebagai bulan suci bagi umat Islam. Akan tetapi, terdapat dua pandangan terkait kegiatan puasa ini, yaitu apakah puasa itu menyehatkan atau membuat lemas?
Berpuasa merupakan kegiatan yang positif dan bisa dikatakan menyehatkan tubuh, karena pada saat berpuasa manusia diharuskan menjaga pola makannya. Ketika tidak berpuasa, porsi makan manusia banyak; tidak seperti ketika manusia melakukan puasa. Dampaknya, kandungan dari jajanan atau makanan yang dikonsumsi banyak yang tersimpan pada tubuh manusia yang akan menyebabkan kerja organ di dalam tubuh bekerja ekstra, contoh makanan berminyak, bersantan, berlemak, dan mengandung gula. Hal itulah yang menyebabkan ketika puasa tubuh manusia sehat, karena pola makan manusia diubah tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berisiko menghambat kinerja organ tubuh manusia.
Apakah puasa membuat lemas? Iya, benar; minimnya energi pada tubuh membuat manusia merasa terhambat ketika ingin melakukan kegiatan seperti hari-hari biasa. Akan tetapi, tingkat kelelahan dan lemas seseorang berbeda beda. Oleh sebab itu, kita tidak dapat menyamaratakan semua manusia. Membuat lemas dan membuat malas itu berbeda, karena lemas tidak dapat dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Berpuasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, ataupun nafsu. Akan tetapi, bagaimana manusia tetap melakukan kewajibannya ketika dalam keadaan menahan lapar, haus, dan nafsu lainnya.
Jadi, marilah kita sebagai umat Islam melaksanakan puasa di bulan Ramadhan ini karena banyak manfaatnya, baik untuk tubuh kita, akhlak kita, dan ketaatan kita kepada Allah SWT. Tetaplah jalani aktivitas, dan jalani kewajiban. Jangan sampai puasa ini dijadikan alasan untuk bermalas-malasan, karena di bulan Ramadhan ini merupakan bulan suci yang dinanti-nantikan. Jadi marilah kita berlomba-lomba melakukan kebaikan.
0 Comments